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Beschreibung
In den Monaten Oktober bis Januar verbreitet sich zunehmend das Vata Dosha im menschlichen Körper.
Diese Zeit wird im Ayurveda als Vatazeit bezeichnet, in der eine gewisse Leichtigkeit, aber auch Unruhe und Instabilität in der Luft liegt. Diese Veränderungen sind für uns Menschen sowohl äußerlich als auch innerlich spürbar.
Je stärker wir das Vata Dosha innehaben, umso stärker spüren wir den herbstlichen Wechsel im Körper sowie im psychischen und emotionalen Wohlbefinden. Jenes Ungleichgewicht kann sich durch eine Vielzahl unterschiedlicher Beschwerden bemerkbar machen.
Häufig betroffen sind...
- die Psyche (z.B. durch Antriebsschwäche, depressive Verstimmungen, Schlafprobleme)
- der Magen-Darm-Trakt (z.B. durch Blähungen, Verstopfung, Magenschmerzen)
- und die Gelenke und die Muskulatur (z.B. durch starke Verspannungen oder Schmerzen).
Ziel dieses E-Books: Ihr Vata Dosha auszubalancieren, um dadurch Ihre Gesundheit und Ihr gesamtes Wohlbefinden zu unterstützen. Sie erhalten ein besseres Verständnis für den Einfluss von Vata auf Körper, Geist und Seele in den Herbstmonaten und wie Sie mittels wärmenden, nährenden und beruhigenden Maßnahmen und Lebensmitteln vital durch den Herbst kommen.
Erfahren Sie auch:
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Was ist das Vata Dosha?
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Welche Rolle spielt es im Körper?
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Was sind typische Beschwerden in der Vatazeit?
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Was sind mögliche Ursachen für eine Vata Störung?
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Wie können Sie Vata im Alltag harmonisieren?
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Welche Düfte und Öle sind gut geeignet?
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Welche Ayurveda Massagen eignen sich für Vata?
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Welche Lebensmittel sind empfehlenswert?
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Welche Rezepte sind schnell und einfach gezaubert?
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Was macht eine ganzheitliche Therapie aus?
Für eine vitale und glückliche Herbstzeit begleitet Sie das Vata E-Book mit vielen Infos, nützlichen Tipps, einer optimalen Tagesroutine und leckeren, gesunden Rezepten.